Hey ihr!
Beim Blick auf mein Dashboard und meine Posts ist mir aufgefallen, dass ich mit diesem Post eine runde Zahl vollmachen werde. 400 Posts gibt es hiermit jetzt auf meinem Blog, was für eine Zahl!
400 mehr oder weniger inhaltsreiche Beiträge rund um das Thema Skin Picking - sowohl ganz generell, als auch auf mich und meine Geschichte bezogen. Ich habe über Höhen und Tiefen gesprochen, über Erfolge und Probleme. Es müssen auch hunderte von Fotos über die Zeit zusammengekommen sein, mithilfe derer ich euch (u.A.) meine Haut gezeigt habe. Doch trotzdem gibt es weiterhin viel zu sagen und zu zeigen für mich - so schnell wird die Reise meines Blogs deshalb nicht enden! Ich hoffe, ihr begleitet mich weiterhin auf diesem Weg.
Lasst euch alle ganz fest drücken und euch darüber hinaus gesagt sein, dass ich euch unheimlich dankbar für euer Interesse bin! :)
30. Mai 2019
26. Mai 2019
Engelchen und Teufelchen
Wie war das mit dem nach vorne blicken? Hat nicht sonderlich gut geklappt. Ich fühle mich wie der letzte Schwindler, dass ich euch immer so viel Optimismus zeige, ihn aber nicht (dauerhaft) umgesetzt bekomme. Ja, meine Haut war recht gut - ich habe die Chance mit den 2,5 Wochen Schminkpause genutzt. Aber es war nicht von Dauer. Wie immer. Im letzten Post deutete es sich ja schon an... Die Rückschläge haben mich zurückgeworfen, ich kann es nicht mehr leugnen. Ich bin gefrustet.
Gestern war ein schlimmer Tag für mich, einfach einer dieser Tage, wo man sich nuuuur beschissen fühlt. Ich habe stundenlang immer wieder an meiner Haut gedrückt und so alle Fortschritte zunichte gemacht. Puff, weg! Die altbekannte Euphorie ist in ihrer Gänze aufgeblüht und hatte mich fest im Griff. Das Schlimmste ist aber echt, dass ich das volle Programm mitgenommen habe - samt Heulerei und emotionalem Kontrollverlust. Heute Morgen habe ich es dann fortgeführt.
Und nun sitze ich hier, habe Engelchen und Teufelchen auf der Schulter, die sich streiten. Kennt ihr das? Das Engelchen ist der Optimist, der Fels in der Brandung, der die unerschütterliche Zuversicht verkörpert. Mein Kampfgeist und meine Motivation. Es möchte mich aufbauen und wieder auf den richtigen Weg lenken, nachdem ich mir gefälligst selbst verziehen habe. Aber das Teufelchen ist lauter... Schließlich repräsentiert das Teufelchen meine "dunkle/böse Seite", mein Skin Picking. Es will mich mit aller Kraft wieder hineinziehen in den Teufelskreis und schreit mich währenddessen an:"Siehst du, du hast es eben nicht verdient mit der schönen Haut und der Zufriedenheit!". Daraufhin frage ich mich, wozu ich überhaupt kämpfe... Dieser Gedanke löst beim Teufelchen ein hämisches Grinsen aus, während das Engelchen mit großen, ungläubigen Augen versucht, mich an alte Erfolgserlebnisse zu erinnern. Leider vergebens.
Ich könnte jetzt mit den üblichen Sprüchen zur Aufmunterung kommen, aber ich fühle mich nicht danach. Deshalb belasse ich es dabei. Tut mir leid, dass ich heute keinen schönen, motivierenden Content für euch habe.
Gestern war ein schlimmer Tag für mich, einfach einer dieser Tage, wo man sich nuuuur beschissen fühlt. Ich habe stundenlang immer wieder an meiner Haut gedrückt und so alle Fortschritte zunichte gemacht. Puff, weg! Die altbekannte Euphorie ist in ihrer Gänze aufgeblüht und hatte mich fest im Griff. Das Schlimmste ist aber echt, dass ich das volle Programm mitgenommen habe - samt Heulerei und emotionalem Kontrollverlust. Heute Morgen habe ich es dann fortgeführt.
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| Bild: https://www.blood-sugar-lounge.de/2018/03/diabetes-auf-der-schulter-ein-leben-mit-dem-diabuddy/engelchen-teufelchen-2/ |
Und nun sitze ich hier, habe Engelchen und Teufelchen auf der Schulter, die sich streiten. Kennt ihr das? Das Engelchen ist der Optimist, der Fels in der Brandung, der die unerschütterliche Zuversicht verkörpert. Mein Kampfgeist und meine Motivation. Es möchte mich aufbauen und wieder auf den richtigen Weg lenken, nachdem ich mir gefälligst selbst verziehen habe. Aber das Teufelchen ist lauter... Schließlich repräsentiert das Teufelchen meine "dunkle/böse Seite", mein Skin Picking. Es will mich mit aller Kraft wieder hineinziehen in den Teufelskreis und schreit mich währenddessen an:"Siehst du, du hast es eben nicht verdient mit der schönen Haut und der Zufriedenheit!". Daraufhin frage ich mich, wozu ich überhaupt kämpfe... Dieser Gedanke löst beim Teufelchen ein hämisches Grinsen aus, während das Engelchen mit großen, ungläubigen Augen versucht, mich an alte Erfolgserlebnisse zu erinnern. Leider vergebens.
Ich könnte jetzt mit den üblichen Sprüchen zur Aufmunterung kommen, aber ich fühle mich nicht danach. Deshalb belasse ich es dabei. Tut mir leid, dass ich heute keinen schönen, motivierenden Content für euch habe.
23. Mai 2019
Trauer erleben und Rückschläge hinnehmen
Klingt der Titel negativ? Habt ihr jetzt die Erwartungshaltung, dass ich etwas Schlechtes berichte? Mh, gewissermaßen schon, aber ich will schlussendlich aus der Dunkelheit in das Licht führen, nachdem wir uns einen Moment lang mit dem Dunklen beschäftigt haben.
Aber ich fange vorne an und mache es kurz. Meine Arbeits- und Schminkpause hat viel gebracht und es lief super mit meiner Haut. Ich habe es abends sehr oft komplett bleiben lassen können und die Tage über insgesamt wenig bis sehr wenig an meiner Haut gedrückt. Vor ein paar Tagen kamen die ersten kleinen Rückfälle... Ich habe zu oft den Fehler gemacht, das Licht im Bad anzuschalten und/oder zu nah an den Spiegel zu treten. Leider haben diese verhältnismäßig kleinen Rückfälle aufeinander aufgebaut, sodass ich nach einem sehr guten Heilungsprozess ein paar Rückschritte in Sachen Hautbild verzeichnen muss. Anfangs wollte ich diesen Rückfällen keine Beachtung schenken und einfach weiter motiviert bleiben. Man könnte fast meinen, ich hätte sie ignoriert und war versteift in meinem Blick nach vorne.
Denn heute - gerade eben - hatte ich wieder einen kleinen Rückfall und diesmal dachte ich mir: "Nein, heute machst du es anders! Es ist jetzt zu schlimm geworden, ich brauche eine andere Strategie!". Es fühlte sich falsch an, jetzt mit dem üblichen Gedanken, dass ich mich davon ja bloß nicht runterkriegen lassen darf, an die Sache heranzugehen. Ich entschied mich dafür, dass ich meinen Gefühlen über den Rückfall (bzw. die Rückfälle) freien Lauf lassen will. Für einen kurzen, zeitlich limitierten Moment wollte ich ganz genau erspüren, was ich fühle und wie es sich anfühlt. Auf eine Reise in meine Emotionswelt gehen, dem Ganzen Beachtung schenken.
Für diesen Moment wählte ich ein persönlich sehr bedeutungsvolles Lied aus:
https://www.youtube.com/watch?v=3h-JYx76QNM
Also: Was fühle ich in Hinblick auf meinen Rückfall?
Ein starkes Gefühl des Scheiterns, des Nichtgenugseins. Der Trauer und Enttäuschung. Ich fühle Unfähigkeit und Undankbarkeit, weil ich meine harte Arbeit "einfach so" zerstöre. Es fühlt sich an, als würde mich ein Gewicht hinunterziehen. Nein, viel eher wie ein Schlag in's Gesicht, wenn ich ehrlich bin. Irgendwo sitzt auch ein leises Gefühl von Unfairness, das sich schwer greifen lässt. Hilflosigkeit und Angst machen sich breit, weil ich mich ausgeliefert und machtlos fühle. Den nächsten Tagen blicke ich mit Sorge entgegen...
Okay, das ist eine kleine Sammlung meiner Gefühle. Ihr könnt euch denken, dass es absolut nicht einfach ist, Empfindungen in Worte zu transformieren. Aber so in etwa sähe das aus. Ich habe mir einen Moment genommen, um mir über diese Gefühle klar zu werden und sie bewusst zu spüren, während das verlinkte Lied im Hintergrund lief. Für diesen Augenblick wollte ich alles an Trauer zulassen, um sie im nächsten Schritt besser hinter mir lassen zu können.
Denn mein Hintergedanke dabei ist, dass wir manchen Emotionen vielleicht besser für einen Augenblick Raum geben müssen, damit sie uns nicht ständig wie ein Hintergrundrauschen begleiten. Ich habe mich den negativen Gefühlen hingegeben und daher den Eindruck, dass ich jetzt besser mit dem Rückfall umgehen und vor allem abschließen kann. Ich habe gespürt, dass ich traurig darüber bin, aber jetzt ist der Zeitpunkt, das hinter mir zu lassen. Meine Reise in meine Emotionswelt war nicht nur ein Blick nach innen, sondern gewissermaßen auch nach hinten. Nun ist es wieder an der Zeit, nach vorne zu blicken. Mit neuem Willen und neuer Motivation!
Aber ich fange vorne an und mache es kurz. Meine Arbeits- und Schminkpause hat viel gebracht und es lief super mit meiner Haut. Ich habe es abends sehr oft komplett bleiben lassen können und die Tage über insgesamt wenig bis sehr wenig an meiner Haut gedrückt. Vor ein paar Tagen kamen die ersten kleinen Rückfälle... Ich habe zu oft den Fehler gemacht, das Licht im Bad anzuschalten und/oder zu nah an den Spiegel zu treten. Leider haben diese verhältnismäßig kleinen Rückfälle aufeinander aufgebaut, sodass ich nach einem sehr guten Heilungsprozess ein paar Rückschritte in Sachen Hautbild verzeichnen muss. Anfangs wollte ich diesen Rückfällen keine Beachtung schenken und einfach weiter motiviert bleiben. Man könnte fast meinen, ich hätte sie ignoriert und war versteift in meinem Blick nach vorne.
Denn heute - gerade eben - hatte ich wieder einen kleinen Rückfall und diesmal dachte ich mir: "Nein, heute machst du es anders! Es ist jetzt zu schlimm geworden, ich brauche eine andere Strategie!". Es fühlte sich falsch an, jetzt mit dem üblichen Gedanken, dass ich mich davon ja bloß nicht runterkriegen lassen darf, an die Sache heranzugehen. Ich entschied mich dafür, dass ich meinen Gefühlen über den Rückfall (bzw. die Rückfälle) freien Lauf lassen will. Für einen kurzen, zeitlich limitierten Moment wollte ich ganz genau erspüren, was ich fühle und wie es sich anfühlt. Auf eine Reise in meine Emotionswelt gehen, dem Ganzen Beachtung schenken.
Für diesen Moment wählte ich ein persönlich sehr bedeutungsvolles Lied aus:
https://www.youtube.com/watch?v=3h-JYx76QNM
Also: Was fühle ich in Hinblick auf meinen Rückfall?
Ein starkes Gefühl des Scheiterns, des Nichtgenugseins. Der Trauer und Enttäuschung. Ich fühle Unfähigkeit und Undankbarkeit, weil ich meine harte Arbeit "einfach so" zerstöre. Es fühlt sich an, als würde mich ein Gewicht hinunterziehen. Nein, viel eher wie ein Schlag in's Gesicht, wenn ich ehrlich bin. Irgendwo sitzt auch ein leises Gefühl von Unfairness, das sich schwer greifen lässt. Hilflosigkeit und Angst machen sich breit, weil ich mich ausgeliefert und machtlos fühle. Den nächsten Tagen blicke ich mit Sorge entgegen...
Okay, das ist eine kleine Sammlung meiner Gefühle. Ihr könnt euch denken, dass es absolut nicht einfach ist, Empfindungen in Worte zu transformieren. Aber so in etwa sähe das aus. Ich habe mir einen Moment genommen, um mir über diese Gefühle klar zu werden und sie bewusst zu spüren, während das verlinkte Lied im Hintergrund lief. Für diesen Augenblick wollte ich alles an Trauer zulassen, um sie im nächsten Schritt besser hinter mir lassen zu können.
Denn mein Hintergedanke dabei ist, dass wir manchen Emotionen vielleicht besser für einen Augenblick Raum geben müssen, damit sie uns nicht ständig wie ein Hintergrundrauschen begleiten. Ich habe mich den negativen Gefühlen hingegeben und daher den Eindruck, dass ich jetzt besser mit dem Rückfall umgehen und vor allem abschließen kann. Ich habe gespürt, dass ich traurig darüber bin, aber jetzt ist der Zeitpunkt, das hinter mir zu lassen. Meine Reise in meine Emotionswelt war nicht nur ein Blick nach innen, sondern gewissermaßen auch nach hinten. Nun ist es wieder an der Zeit, nach vorne zu blicken. Mit neuem Willen und neuer Motivation!
20. Mai 2019
Lesenswert!
Hallöchen. :)
Ich muss ja zugeben: Mein Interesse daran, neue Geschichten von anderen Betroffenen zu erfahren, wird nie abnehmen! Ich finde es immer wieder spannend, dass wir Skinpicker gleichzeitig so ähnlich und doch so verschieden sind. Viele Gefühle und Erfahrungen vereinen uns, aber jeder Mensch geht ein wenig anders damit um. Dann gibt es noch höchst unterschiedliche soziale Umfelder, die großen Einfluss auf das Leben mit Skin Picking haben können.
Unsere Gemeinsamkeiten lassen uns ein starkes Band der Gemeinschaft untereinander fühlen, eine Verbindung. Und die Unterschiede laden uns dazu ein, unsere eigenen Perspektiven zu erweitern und Neues zu lernen. Besonders schön war dies übrigens auf den SP-Tagen im Oktober letzten Jahres in Köln spürbar, sofern man sich neben den Vorträgen auch persönliche Geschichten im direkten Gespräch angehört hat.
Vor wenigen Tagen bin ich auf zwei interessante Blogartikel einer betroffenen Frau gestoßen. Der eine Artikel schildert ihre ganz persönliche Geschichte zur Dermatillomanie, der zweite Artikel geht hingegen mehr auf mögliche Tipps ein. Diese Frau hat eine große Power, das liest man bereits in ihren Worten und gleichzeitig geht sie auf humorvolle Weise mit der Sache um, das gefällt mir sehr. In meinen Augen also sehr lesenswerte Beiträge, die ihr nicht verpassen solltet!
Artikel 1
Artikel 2
Außerdem freue ich mich natürlich, dass hier jemand den Mut gefasst hat, öffentlich darüber zu sprechen. Ganz klasse!
Ich muss ja zugeben: Mein Interesse daran, neue Geschichten von anderen Betroffenen zu erfahren, wird nie abnehmen! Ich finde es immer wieder spannend, dass wir Skinpicker gleichzeitig so ähnlich und doch so verschieden sind. Viele Gefühle und Erfahrungen vereinen uns, aber jeder Mensch geht ein wenig anders damit um. Dann gibt es noch höchst unterschiedliche soziale Umfelder, die großen Einfluss auf das Leben mit Skin Picking haben können.
Unsere Gemeinsamkeiten lassen uns ein starkes Band der Gemeinschaft untereinander fühlen, eine Verbindung. Und die Unterschiede laden uns dazu ein, unsere eigenen Perspektiven zu erweitern und Neues zu lernen. Besonders schön war dies übrigens auf den SP-Tagen im Oktober letzten Jahres in Köln spürbar, sofern man sich neben den Vorträgen auch persönliche Geschichten im direkten Gespräch angehört hat.
Vor wenigen Tagen bin ich auf zwei interessante Blogartikel einer betroffenen Frau gestoßen. Der eine Artikel schildert ihre ganz persönliche Geschichte zur Dermatillomanie, der zweite Artikel geht hingegen mehr auf mögliche Tipps ein. Diese Frau hat eine große Power, das liest man bereits in ihren Worten und gleichzeitig geht sie auf humorvolle Weise mit der Sache um, das gefällt mir sehr. In meinen Augen also sehr lesenswerte Beiträge, die ihr nicht verpassen solltet!
Artikel 1
Artikel 2
Außerdem freue ich mich natürlich, dass hier jemand den Mut gefasst hat, öffentlich darüber zu sprechen. Ganz klasse!
14. Mai 2019
Licht aus!
Hey hey!
Schon wieder ist es einige Zeit her, dass ihr von mir gehört habt. Es tut mir leid, dass die Abstände zwischen den Posts immer mal wieder so lang sind, aber mir fehlt so oft die Zeit, die ich mir gerne nehmen würde... Hätte der Tag mehr als 24 Stunden, würdet ihr bestimmt häufiger von mir hören. :D
Es ist jetzt etwas mehr als zwei Wochen her, dass ich eine neue und große Motivation gefunden habe und noch dazu den glücklichen Zufall erleben darf, der meine Haut für einen gewissen Zeitrahmen von Schminke befreit. Mir tut das unglaublich gut! Zusätzlich war mein Freund zuletzt ein paar Tage bei mir - dafür hätte es keinen besseren Zeitpunkt geben können. Seine Anwesenheit hat mir noch einen zusätzlichen Schub verliehen.
Aber eine weitere, sehr zentrale Sache hilft mir derzeit im praktischen Sinne am meisten, die eben erwähnte Motivation auszuleben: Abends während meiner Badroutine das Badezimmerlicht auszulassen (und stattdessen das Licht in der Küche zu nutzen). It is as simple as that. So eine einfache Methode - so ein großer Effekt! Ich komme gar nicht erst in diese Verhaltenskette hinein, die mit dem etwas zu genauen Blick in den Spiegel beginnt, weil ich dafür zu wenig erkenne. Dennoch sehe ich genug, um mir die Zähne putzen oder mich abschminken zu können.
All diese Umstände haben mir dabei geholfen, das Seil zu packen und mich aus dem tiefen und dunklen Loch herauszuziehen. Bildlich gesprochen. Ich habe mich vorher dauerhaft in einem beschissenen Zustand befunden, der es quasi unmöglich gemacht hat, meine Haut in Ruhe zu lassen. Ich hatte überall rote und wunde Stellen, Entzündungen, Krusten etc., wie soll ich das alles nicht bearbeiten wollen? Wie soll ich so nicht in eine stundenlange Trance geraten? Heilung funktioniert eben nicht von heute auf morgen. Dieser erste Schritt, nämlich das Ausbrechen aus dem festsitzenden Teufelskreis, ist am allerschwersten. Hat der Heilungsprozess erst einmal begonnen, wird es mit andauernden Maßnahmen wie dem ausgeschalteten Licht Stück für Stück leichter. Ist ja logisch, oder? Je weniger Pickel, Krusten und Wunden, desto weniger verspürt man das Bedürfnis nach Skin Picking.
Ich freue mich im Moment sehr über diese Erfolge und schätze sie wert. Vielleicht freut ihr euch mit mir, wenn ich euch diese Bilder von gerade eben zeige:
Langsam, Zentimeter für Zentimeter komme ich immer weiter. Gebe nicht auf. Freue mich, bin aber gleichzeitig nicht auf überschwängliche und naive Weise froh. Ich weiß ganz genau, dass ich mich nicht auf meinen bisherigen Fortschritten ausruhen und stattdessen stets aufmerksam sein sollte, was Risiken angeht. Trotzdem bin ich stolz auf mich, wenn ich zurückblicke und richte danach mit eisernem Willen meinen Blick nach vorne.
Schon wieder ist es einige Zeit her, dass ihr von mir gehört habt. Es tut mir leid, dass die Abstände zwischen den Posts immer mal wieder so lang sind, aber mir fehlt so oft die Zeit, die ich mir gerne nehmen würde... Hätte der Tag mehr als 24 Stunden, würdet ihr bestimmt häufiger von mir hören. :D
Es ist jetzt etwas mehr als zwei Wochen her, dass ich eine neue und große Motivation gefunden habe und noch dazu den glücklichen Zufall erleben darf, der meine Haut für einen gewissen Zeitrahmen von Schminke befreit. Mir tut das unglaublich gut! Zusätzlich war mein Freund zuletzt ein paar Tage bei mir - dafür hätte es keinen besseren Zeitpunkt geben können. Seine Anwesenheit hat mir noch einen zusätzlichen Schub verliehen.
Aber eine weitere, sehr zentrale Sache hilft mir derzeit im praktischen Sinne am meisten, die eben erwähnte Motivation auszuleben: Abends während meiner Badroutine das Badezimmerlicht auszulassen (und stattdessen das Licht in der Küche zu nutzen). It is as simple as that. So eine einfache Methode - so ein großer Effekt! Ich komme gar nicht erst in diese Verhaltenskette hinein, die mit dem etwas zu genauen Blick in den Spiegel beginnt, weil ich dafür zu wenig erkenne. Dennoch sehe ich genug, um mir die Zähne putzen oder mich abschminken zu können.
All diese Umstände haben mir dabei geholfen, das Seil zu packen und mich aus dem tiefen und dunklen Loch herauszuziehen. Bildlich gesprochen. Ich habe mich vorher dauerhaft in einem beschissenen Zustand befunden, der es quasi unmöglich gemacht hat, meine Haut in Ruhe zu lassen. Ich hatte überall rote und wunde Stellen, Entzündungen, Krusten etc., wie soll ich das alles nicht bearbeiten wollen? Wie soll ich so nicht in eine stundenlange Trance geraten? Heilung funktioniert eben nicht von heute auf morgen. Dieser erste Schritt, nämlich das Ausbrechen aus dem festsitzenden Teufelskreis, ist am allerschwersten. Hat der Heilungsprozess erst einmal begonnen, wird es mit andauernden Maßnahmen wie dem ausgeschalteten Licht Stück für Stück leichter. Ist ja logisch, oder? Je weniger Pickel, Krusten und Wunden, desto weniger verspürt man das Bedürfnis nach Skin Picking.
Ich freue mich im Moment sehr über diese Erfolge und schätze sie wert. Vielleicht freut ihr euch mit mir, wenn ich euch diese Bilder von gerade eben zeige:
Langsam, Zentimeter für Zentimeter komme ich immer weiter. Gebe nicht auf. Freue mich, bin aber gleichzeitig nicht auf überschwängliche und naive Weise froh. Ich weiß ganz genau, dass ich mich nicht auf meinen bisherigen Fortschritten ausruhen und stattdessen stets aufmerksam sein sollte, was Risiken angeht. Trotzdem bin ich stolz auf mich, wenn ich zurückblicke und richte danach mit eisernem Willen meinen Blick nach vorne.
5. Mai 2019
Zweieinhalb Wochen Schminkpause
Hallo ihr da draußen!
Wie im vorletzten Post beschrieben, gewinne ich derzeit Motivation aus alten Fotos von mir, wo meine Haut - im Vergleich zu heute - noch sehr gut war. Ich mache seit einigen Tagen kleine Fortschritte und freue mich beim Blick in den Spiegel. Neulich habe ich mich auch mit Freude wieder etwas mehr geschminkt, weil ich mich so viel wohler fühle als die letzten Wochen. Jedoch hat das den Nachteil, dass es meiner Haut immer ein wenig zusetzt; egal, was ich tue. Sie mag nicht gern geschminkt sein. An sich tue ich das im Alltag auch nicht, nur noch für die Arbeit.
Durch einen mehr oder weniger glücklichen Zufall kommt es jetzt dazu, dass ich zweieinhalb Wochen nicht im Theater arbeiten werde. Das bedeutet für mich: Zweieinhalb Wochen Freiheit von dem Zwang, mich zu diesen Anlässen schminken zu müssen! Zweieinhalb Wochen Schminkpause und somit die Möglichkeit, meine Haut für diesen Zeitraum richtig schön atmen und heilen zu lassen. Das kommt mir wie gerufen und ich setze alles daran, das so gut es geht auszunutzen! Mir wird eine unübersehbare Chance außer der Reihe gegeben und ich wäre doof, sie nicht anzunehmen.
Ab jetzt zweieinhalb Wochen Gas geben!
Wie im vorletzten Post beschrieben, gewinne ich derzeit Motivation aus alten Fotos von mir, wo meine Haut - im Vergleich zu heute - noch sehr gut war. Ich mache seit einigen Tagen kleine Fortschritte und freue mich beim Blick in den Spiegel. Neulich habe ich mich auch mit Freude wieder etwas mehr geschminkt, weil ich mich so viel wohler fühle als die letzten Wochen. Jedoch hat das den Nachteil, dass es meiner Haut immer ein wenig zusetzt; egal, was ich tue. Sie mag nicht gern geschminkt sein. An sich tue ich das im Alltag auch nicht, nur noch für die Arbeit.
Durch einen mehr oder weniger glücklichen Zufall kommt es jetzt dazu, dass ich zweieinhalb Wochen nicht im Theater arbeiten werde. Das bedeutet für mich: Zweieinhalb Wochen Freiheit von dem Zwang, mich zu diesen Anlässen schminken zu müssen! Zweieinhalb Wochen Schminkpause und somit die Möglichkeit, meine Haut für diesen Zeitraum richtig schön atmen und heilen zu lassen. Das kommt mir wie gerufen und ich setze alles daran, das so gut es geht auszunutzen! Mir wird eine unübersehbare Chance außer der Reihe gegeben und ich wäre doof, sie nicht anzunehmen.
Ab jetzt zweieinhalb Wochen Gas geben!
2. Mai 2019
Macht Skin Picking bekannter! - 6
Guten Morgen, ihr Lieben.
Inzwischen werden neue Studien zum Thema Skin Picking (eventuell in Zusammenhang mit anderen Faktoren) immer häufiger. Für mich hat sich das Ausfüllen von typischen Fragebögen inzwischen zu einer recht automatisierten Normalität entwickelt - was nicht heißt, dass ich weniger Aufmerksamkeit und Sorgfalt an den Tag lege! Dass so viel geforscht und befragt wird, ist zweifelsfrei extrem erfreulich und lobenswert!
Wenn ihr das auch so seht, seid ihr genauso mit Freude erfüllt wie ich, wenn ich bemerke, dass es eine neue Studie gibt. Das ist mal wieder der Fall und gelesen habe ich davon auf Facebook. Es handelt sich um eine Studie im Rahmen einer Bachelorarbeit von der Universität Koblenz-Landau.
Hier kommt ihr direkt zum Fragebogen, der wie immer anonym ausgefüllt wird und auf Freiwilligkeit beruht! Ich bitte euch: Nehmt euch mal wieder 10 Minuten, um der Forschung ein großes Stück zu helfen. Jeder Teilnehmer zählt! Ich habe den Fragebogen auch schon ausgefüllt.
https://www.soscisurvey.de/skinpicking_ak/
Ich danke euch vielmals! :)
Inzwischen werden neue Studien zum Thema Skin Picking (eventuell in Zusammenhang mit anderen Faktoren) immer häufiger. Für mich hat sich das Ausfüllen von typischen Fragebögen inzwischen zu einer recht automatisierten Normalität entwickelt - was nicht heißt, dass ich weniger Aufmerksamkeit und Sorgfalt an den Tag lege! Dass so viel geforscht und befragt wird, ist zweifelsfrei extrem erfreulich und lobenswert!
Wenn ihr das auch so seht, seid ihr genauso mit Freude erfüllt wie ich, wenn ich bemerke, dass es eine neue Studie gibt. Das ist mal wieder der Fall und gelesen habe ich davon auf Facebook. Es handelt sich um eine Studie im Rahmen einer Bachelorarbeit von der Universität Koblenz-Landau.
Hier kommt ihr direkt zum Fragebogen, der wie immer anonym ausgefüllt wird und auf Freiwilligkeit beruht! Ich bitte euch: Nehmt euch mal wieder 10 Minuten, um der Forschung ein großes Stück zu helfen. Jeder Teilnehmer zählt! Ich habe den Fragebogen auch schon ausgefüllt.
https://www.soscisurvey.de/skinpicking_ak/
Ich danke euch vielmals! :)
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