Eindrücke meiner Haut - 25

Moooin!

 

Ein neuer Part meiner Fotoserie "Eindrücke meiner Haut", in der ich euch meinen aktuellen Hautzustand zeige. Der letzte Teil ist schon wieder ein Vierteljahr her, doch es hat sich eigentlich nicht wirklich etwas verändert. Zwischendurch gab es mal ein leichtes Hoch, aber alles in allem sieht es seit langer Zeit schon nicht besonders gut aus. Neulich hatte ich abends auch mal wieder so einen richtig starken Drückanfall, den ich im Nachhinein mit Fotos festgehalten habe (die werde ich natürlich auch bald zeigen).

 

 

Mir ist natürlich bewusst, dass diese Fotos ziemlich vorteilhaft gemacht sind - das ist auch Absicht gewesen (und bald seht ihr ja, wie angekündigt, weniger vorteilhafte Aufnahmen). Man kann die Spuren seiner Krankheit ja auch bewusst in Szene setzen, ohne darüber traurig sein zu müssen? Das erste Bild würde ich fast als "schön" bezeichnen, so sehr gefällt es mir. Außerdem komme ich nicht um den Gedanken herum, dass all die Stellen irgendwie sprichwörtlich in's Bild passen. Sie stehen mir beinahe oder sind das nur die Gewohnheit und der abgestumpfte Blick, die aus mir sprechen? Aber nein, es ist generell so, dass mich meine Pickel, Wunden und Narben auf Bildern meist weniger stören als in echt. Klar, da triggern sie mich auch nicht (weil ich für visuelle Trigger dieser Art nicht empfänglich bin). Naja, genug philosophiert für heute.

Danke, dass ihr nach all den Jahren noch hier seid und meinen gefühlt ewig währenden Teufelskreis lest!

Macht Skin Picking bekannter! - 9

Ich freue mich riesig, euch über eine brandneue Studie informieren zu können! Ein weiteres Mal gibt es die Möglichkeit, dass wir der Forschung zum Skin Picking unter die Arme greifen können und das bloß dadurch, dass wir ein paar Fragen beantworten (nebenbei regen solche Fragebögen auch immer ganz gut zur Reflexion an, finde ich)!

 

Es handelt sich um eine Online-Studie der Universitätsmedizin Rostock in Kooperation mit dem Universitätsklinikum Heidelberg, die sich die Emotionen, die seelischen Beschwerden und die Mechanismen ansieht, die (unter Anderem) zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Verhaltens führen können. Ihr solltet für eine Teilnahme mindestens 18 Jahre alt und betroffen sein sowie 35-40 Minuten Zeit haben. Das klingt erstmal recht viel, aber bedenkt bitte, wie wenig Aufwand das für einen so großen Effekt ist! Denn je mehr von uns teilnehmen, desto genauer werden die Studienergebnisse und desto mehr weiß die Forschung, um uns langfristig helfen zu können.

Falls ihr Interesse habt, schaut entweder auf Christina Gallinats Seite und dort unter der Rubrik "Aktuelles" vorbei:

https://www.skinpicking-trichotillomanie.de/aktuelles/

 

Oder geht direkt auf den Link zur Umfrage:

https://evasys.uni-rostock.de/evasys/online.php?p=Skinpicking

Vielen Dank, wenn ihr euch die Zeit nehmt!

Mal ein anderer Blogartikel

... und das im wahrsten Sinne des Wortes. Denn der richtige Inhalt des heutigen Blogposts wird weder auf meinem Blog stattfinden, noch von mir stammen. Ich möchte euch stattdessen auf einen anderen Blog verweisen und das ganz bewusst außerhalb meiner Gastpostserie.

 

Doch vorab der Kontext: Neulich bekam ich eine Mail von einer Betroffenen, die mir für meinen öffentlichen Umgang mit dem Skin Picking danken wollte. Außerdem verwies sie auf einen Artikel über Skin Picking in ihrem eigenen Blog und sagte, dass sie dort auch Fotos von sich geteilt hat. Dazu, dass sie sich das getraut hat, hat laut ihr mein offener Umgang mit der Krankheit beigetragen. Das fasse ich einerseits als großes Kompliment auf, andererseits als etwas, was mir zurückgegeben wird. Denn ich mache das alles hier ja nicht bloß aus Eigennutz. Die, die mir schon länger folgen, werden wissen, dass ich das auch zu großem Teil für andere Betroffene mache. Ich möchte euch zeigen, dass ihr nicht alleine seid und euch im besten Fall natürlich auch inspirieren und ermutigen. Das sind große Ziele, aber jedes Mal, wenn ich - wie in diesem Fall - sehe, dass es Früchte trägt, bin ich sehr berührt davon und weiß ganz deutlich, dass es das Richtige ist, was ich tue! Deshalb dankeschön! :)

Jetzt zur eigentlichen Sache: Der besagte Blogartikel wurde mir zugesandt und ich habe mir sowohl diesen, als auch den Blog insgesamt angesehen. Schnell wurde mir klar, dass ich die Inhalte extrem wertvoll finde und daher auch mit euch allen teilen möchte. Dafür habe ich auch das Einverständnis bekommen und so kann ich euch guten Gewissens auf diesen äußerst empfehlenswerten Blog(artikel) verweisen.

Dafür einmal hier entlang.

Ich wünsche euch das Beste, bis bald!

Vorher-Nachher - 6

Guten Abend, ihr Lieben.

 

Ich habe aufgrund des Lockdowns mal versucht, auf eigene Faust Bewerbungsfotos (für ein mögliches Praktikum) zu machen. Ich habe die Fotos noch nicht durch, daher muss ich mal schauen, wie gut mir dieses Vorhaben gelingen wird. :D Ich weiß natürlich auch, dass diese Fotos nicht mit welchen aus einem Fotostudio mithalten können und normalerweise wäre ich auch in eins gegangen, aber ja... Was soll man machen? Ich brauche dringend ein aktuelles Foto, das sich einigermaßen gebrauchen lässt.

 

Dafür musste ich mich natürlich auch schminken und mit dem Gedanken an meinen Blog habe ich ein neues Vorher-Nachher-Bild gemacht. Finde das immer wieder interessant, was sich alles aus meinem Gesicht herausholen lässt. Mit ein wenig Schminke lässt sich eine Beinaheverwandlung herbeizaubern. Übrigens fühle ich mich auch ganz im Reinen mit dem Anblick des ungeschminkten Fotos - mein "nacktes" Gesicht ist mir seit Monaten ja sehr gut vertraut. Der Hautzustand siedelt sich so im Mittelfeld an.

Ach und weil ich sie habe, auch noch ein paar weitere Fotos meines Home-Office-Fotoshootings, wenn man so will. :D Was vielleicht interessant sein könnte: Ich habe mir ein kleines Handy-Ringlicht besorgt, um in Zukunft etwas bessere Fotos machen zu können (auch mit Instagram im Hinterkopf). Bin mit dem Produkt soweit zufrieden, es lässt sich stufenlos dimmen (ich nutze bisher aber immer die hellste Stufe) und hat drei verschiedene Lichtvarianten. Leider passt es nicht auf mein Handy wie es soll, aber da muss man einfach kreativ werden, haha. Das war mir im Vorhinein auch klar, dass es nicht passen wird, daher ist das kein Minuspunkt für mich. Alles in allem eine gute Investition!

Passt auf euch auf in dieser schweren Zeit!

Fazit zu Instagram

'N Abend.

 

Ich bin jetzt fast einen Monat aktiv auf Instagram unterwegs und da könnte ich ja vielleicht ein erstes Fazit ziehen. Zumindest ein paar Punkte möchte ich ansprechen.

Bisher macht es mir insgesamt Spaß, die App zu nutzen. Ich hab das Gefühl, mit meinen eigenen Posts ganz anders Menschen erreichen zu können - undzwar viel visueller und direkter. Dafür muss aber auch die Intensität der Auseinandersetzung etwas einbußen, denn für so lange Texte wie hier auf dem Blog ist dort kein Platz. :D Die Aufmerksamkeitsspanne ist grundsätzlich relativ gering auf solchen Plattformen wie Instagram. Dem steht jedoch ein weiterer, großer Vorteil entgegen: Die Möglichkeit zur Vernetzung sowie zum Austausch, weil die Beiträge viel leichter entdeckt und geteilt werden können. Es ist viel einfacher, auf meinen Instagramaccount zu stoßen und darauf zu reagieren als auf meinen Blog, schätze ich. Dafür ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass quasi jeder Hans und Franz bei mir landet, der zum Thema psychische Gesundheit generell oder gar zum Skin Picking keinerlei Verbindung hat. Das kann sowohl Chancen, als auch Risiken bergen. Bisher habe ich glücklicherweise noch keinerlei negative Reaktionen erhalten und ich würde das auf meinem Account auch nicht tolerieren, sobald es unsachlich wird. Was ich im Sinne der positiven Punkte besonders herausheben möchte: Es gibt zum Thema Akne, Acne-/Skinpositivity und Ähnlichem eine ganz tolle und inspirierende Community, die gar nicht mal klein ist! Das ist auch für mich neu, so viele Menschen zu sehen, die ihre echte Haut und ihre Hautprobleme offen zeigen und damit diesem Ideal der ach so perfekten, sowieso überarbeiteten Haut auf Fotos in den sozialen Medien entgegenwirken wollen. Ganz stark! Das feiere ich total und verfolge ich auch gerne.

Warum ist das für mich so neu und erfrischend? Weil ich das aus meinem direkten Umfeld und besonders aus der Zeit, in der ich aufgewachsen bin, gar nicht kenne. Ich war immer (fast) die Einzige mit derartigen Hautproblemen und ebenso bei psychischen Problemen. Auch das jahrelange Mobbing, welches mich durch meine Schulkarriere begleitete, bezog sich oft genug auf meine Haut und meinen Umgang mit Schminke etc.. Klar, je älter ich wurde, desto eher lernte ich hier und da auch Menschen kennen, denen es auf die ein oder andere Weise genauso ging/geht wie mir und mit denen ich endlich ehrlichen Austausch betreiben konnte, aber das geschah in der Regel eher über's Internet. Mh, aber wer weiß, vielleicht ist das auch nur ein verfälschter Eindruck? Nicht selten wird man im Prozess des Erwachsenwerdens reifer und sensibler, was auch solche Themen angeht. Eins weiß ich unabhängig davon sowieso: Heutzutage habe ich die richtigen Menschen in meinem Leben und das ist mir auch wichtig! Ich schätze es, wenn die gleichen Werte vertreten werden und ich mich drauf verlassen kann, dass hinter mir gestanden wird.

Ich hoffe, dass auch ihr die richtigen Menschen in eurem Umfeld habt und wenn nicht, dann habt den Mut, die Verbindungen zu kappen. Umgebt euch mehr mit den Personen, die euch guttun! Wenn ihr auf Social Media unterwegs seid, folgt solchen schonungslos ehrlichen und mutgebenden Accounts!

Ansonsten wünsche ich euch einen guten Start in die neue Woche!