30. Dezember 2017

Fazit - Pläne für 2017

Einen schönen guten Abend!

Ich melde mich für dieses Jahr das letzte Mal und setze die Zahl der Posts von 2017 damit auf runde 60. Wie schön! Ich hoffe sehr, dass ihr wundervolle Feiertage hattet und etwas Tolles für Silvester vorhabt.

Im heutigen Post möchte ich mich meinen Plänen widmen, die ich im Januar diesen Jahres postete. Ich bin kein Mensch mit "Vorsätzen für das neue Jahr", aber irgendwie passte es in meine Situation von damals hinein, mir ein paar Dinge vorzunehmen. Weil ich im Folgenden mit den Zielen von diesem Post abrechnen werde, solltet ihr ihn euch noch einmal ins Gedächtnis rufen, indem ihr hier klickt und den Tab am besten offen lasst, da ich nicht mehr jeden Punkt detailliert ausführen werde.

Punkt 1: Teilweise geschafft, teilweise nicht. Ich finde schon, dass ich mein Bestes versucht habe, hier und da Bilder einzubauen oder auch mal ein Video(projekt) zu machen, aber es wäre definitiv mehr drin gewesen. Insbesondere meinen Hautzustand habe ich euch viel zu selten bzw. fast gar nicht gezeigt, was ich selbst im Nachhinein schade finde. Aber nunja, man muss auch bedenken, dass 2017 echt viel passiert ist, was mir die Lust und/oder Möglichkeit für Fotos genommen hat. Zumindest, was Fotos mit direkten Blogbezug angeht. Außerhalb dessen habe ich euch mehr gezeigt, nämlich in der Fotoserie von Bad Pyrmont.

Punkt 2: Kann man als nicht erfülltes Vorhaben abstempeln, finde ich. Gezeichnet und gemalt habe ich - bis auf ein kleines Weihnachtsgeschenk für meinen Freund neulich - überhaupt nicht. Die künstlerische Auseinandersetzung mit der Dermatillomanie kam viel zu kurz und das lag nicht unbedingt an fehlenden Ideen, sondern vielmehr an fehlender Zeit und/oder Motivation. Für mich ist es extrem schade, dass ich diesen Plan nicht annähernd umsetzen konnte...

Punkt 3: Diesen Punkt kann ich hingegen mit einem grünen Häkchen in Gedanken besetzen. Nach dem Vorhaben habe ich zwei weitere Gastpost-Teile veröffentlichen können und das habe ich erneut so gerne und voller Dankbarkeit getan! Ich bin und bleibe angetan von dieser Postserie und freue mich, dass ich sie noch nicht beenden musste. Auch für mich sind Eindrücke anderer Personen nicht nur interessant, sondern wichtig und horizonterweiternd. Hoffentlich habt auch ihr Teil 4 und Teil 5 gerne gelesen und vielleicht sogar etwas davon mitgenommen!

Punkt 4: Hier könnte ich eine ähnliche Antwort wie beim ersten Punkt geben. Eigentlich könnte man recht sicher sagen, dass ich diesen Vorsatz zufriedenstellend erfüllen konnte, doch in meinen Augen ist es nie genug und daher auch nie gut bzw. intensiv genug umgesetzt. Doch ich sollte mich nicht auf das konzentrieren, was hätte sein können, aber nicht ist; sondern auf das, was geschafft wurde: Ich habe weiter Blogposts geschrieben und mehr Leute erreicht, mein Blog und die Krankheit wurden in Artikeln oder auf Facebookseiten zum Thema, ich habe die Selbsthilfegruppe in Berlin besucht und dort Austausch mit tollen Menschen gehabt, ich habe über meine E-Mail-Adresse weiter Kontakt mit Betroffenen gehalten und neuen Kontakt aufgenommen usw.. Ist doch super! Darüber hinaus ist natürlich auch viel passiert, was nicht mir zuzuschreiben ist und was auch nichts mit meinem Blog zutun hat, wie beispielsweise der neue TV-Beitrag oder die neue(n) Selbsthilfegruppe(n).

Ob ich mir für 2018 erneut etwas vornehme, weiß ich noch nicht... Wenn, dann wird das in einem gesonderten Post erscheinen. Und falls ihr euch generell für einen Rückblick des dritten Blogjahres hier interessiert, dann seid ihr bei diesem Post richtig.

Gut, dann wünsche ich euch von ganzem Herzen einen guten Rutsch in's neue Jahr! Bis dahin!

20. Dezember 2017

Die Gesamtheit meiner Ichs

'N Abend, ihr Lieben!

Ich bringe euch heute einen Post mit, der mal wieder etwas besonderer ist und vielleicht auch länger wird. Von der Struktur wird er ein paar "philosophische" Gedanken mit Bildmaterial in Form eines Videos verbinden. Fast schon eine Art "künstlerische Auseinandersetzung", wenn man so will, allerdings ist das schon äußerst hoch gegriffen. :D

Inhaltlich wird es darum gehen, dass jeder Mensch ganz viele Facetten seiner Selbst besitzt, die er unterschiedlichem Publikum zeigt oder auch nicht. Gegensätzliche Facetten schließen sich niemals gegenseitig aus, sie können auch gleichzeitig vorhanden sein und sich je nach Augenblick zeigen. Ich versuche dabei, ebenso auf verschiedene Blickwinkel oder Interpretationen - abhängig vom Betrachter - einzugehen. Wie man auf andere Menschen wirkt, hängt nicht nur von einem selbst und der Situation ab, sondern auch vom Gegenüber. So kann es zu verzerrten Eindrücken von Personen kommen, indem etwa falsch interpretiert oder immer nur der gleiche Ausschnitt (d.h die gleiche Facette) von einer Person gesehen wird. Doch ist es nicht so, dass wir alles sind? Gerade die Gesamtheit aller Facetten macht uns doch zu dem, der wir sind!

Gerade wir Skinpicker haben unzählige Facetten - egal, ob es um unsere Stimmung bzw. Ausstrahlung oder um unser Aussehen geht. Manchmal fühlt es sich an, als wären die Gegensätze "geschminkt vs. ungeschminkt" wie Tag und Nacht. Genauso wie unsere Laune manchmal von hoch oben ins tiefste Loch fallen kann. Und wir selbst erleben natürlich jede noch so extremste Seite von uns, daher finden wir, dass manche Facetten nicht jedem Menschen gegenüber zeigbar sind. Es kann sogar sein, dass wir uns selbst gegenüber versuchen, bestimmte Varianten von uns auszublenden, zu ignorieren oder zu "beseitigen". Allerdings liegt es nicht immer nur in unserer Hand, welches Gesicht wir heute aufsetzen oder wie wir auf unsere Mitmenschen wirken. Denn wie schon gesagt: Auch die Situation und das Publikum sind beeinflussende Faktoren dabei. Das mal so als kleine Anregungen für eigene Gedanken zu dem Thema. Im nächsten Absatz möchte ich konkreter werden, indem ich die Vielseitigkeit der Facetten auf mich beziehe.

Denn ich kann...
... fröhlich, aber auch traurig sein
... lachen, aber auch weinen
... offen, aber auch abweisend sein
... Ruhe bewahren, aber auch vor Wut rasen
... zufrieden, aber auch unzufrieden sein
... glücklich, aber auch einsam sein
... selbstbewusst, aber auch verschlossen sein
... kontaktfreudig, aber auch still sein
... perfekt geschminkt, aber auch ungeschminkt sein
... mich gut in meinem Körper fühlen, aber auch am liebsten nicht vor die Tür gehen wollen
... zufrieden mit meiner Haut sein, aber sie auch hassen
... eine super Ausstrahlung haben, aber auch super gammlig aussehen
... mein Skin Picking akzeptieren, aber auch nicht damit umgehen können
... mich und meine Pickel/Narben offen zeigen, aber auch verstecken wollen
... usw.

Das Alles kann jederzeit der Fall sein und sich immer ändern! Nichts davon schließt sich gegenseitig aus oder steht für immer fest. Versteht ihr, was ich meine? Meine Zufriedenheit oder Laune steht nicht zwingenderweise in Verbindung mit dem Zustand meiner Haut oder mit dem, was ich gerade im Spiegel sehe. Ich kann perfekt geschminkt, aber dennoch traurig sein. Allerdings kann ich auch wie der letzte Penner rumlaufen und gleichzeitig zufrieden sein. Mir kann es nach einem heftigen Drückanfall verhältnismäßig gut gehen, aber ich kann auch nach nur wenig Gedrücke total deprimiert sein. Genauso gut kann ich Skin-Picking-Episoden manchmal super verarbeiten und andere Male nicht. Es gibt mich in unzähligen Facetten - egal ob mit oder ohne Schminke. Und ich will nicht, dass ich nach außen hin nur wie eine einseitige Person wirke. Weder will ich wie eine traurige Person, noch wie eine scheinbar perfekte und glückliche Person wirken. Denn ich bin nicht nur das Eine oder das Andere. Ich bin beides und je nach dem. Und das ist gut so.

Um das Ganze nochmal zu veranschaulichen, habe ich ein kleines Video für euch. Es besteht aus Bildern von mir, die ich gegenübergestellt habe. Mal sieht man mich geschminkt und lächelnd, mal sieht man mich aber auch ungeschminkt und lächelnd. Mal ist meine Haut gut und mal ist sie nicht so gut. Und ja, mal bin ich auch traurig oder bedrückt. Leider habe ich nicht so viele Fotos finden können, die sich so gut ineinander verblenden lassen und damit den Effekt tadellos darstellen. Daher zeigt das Video natürlich nicht alle Facetten und es sind daher teilweise auch ältere Bilder von mir mit dabei, lasst euch davon nicht irritieren. Viel Spaß damit (wie immer auf HD-Qualität und Vollbild stellen)!



Habt ihr noch Gedanken zu dem Thema, die ihr mir erzählen wollt? Wem zeigt ihr bevorzugt welche Facette von euch? Schreibt mir doch gerne etwas dazu in die Kommentare!

Ansonsten freue ich mich auch darüber, wenn ich eure Gedanken sozusagen "im Stillen" zum Laufen gebracht habe. Damit sind wir auch schon am Ende und weil ich mich vor dem 24.12 sicher nicht erneut melden werde, wünsche ich euch ganz schöne Weihnachten und ruhige Festtage!

Bis demnächst! :)

13. Dezember 2017

Neuer Artikel - Dez. '17

Guten Abend!

Ich habe das leise Gefühl, dass neue Online-Artikel zu Skin Picking in immer kürzeren Abständen erscheinen und das ist zweifelsfrei ein Grund zur Freude! Je mehr, desto besser!

Am 10.12 ist in der Neuen Osnabrücker Zeitung ein Artikel zum Thema Dermatillomanie erschienen, der sogar ein Video über eine Betroffene enthält und ein bisschen für die ganz frisch gegründe Selbsthilfegruppe in Osnabrück wirbt. Solltet ihr nicht verpassen, wie ich finde. Darum gibt es auch direkt den Link:

https://www.noz.de/deutschland-welt/gut-zu-wissen/artikel/990489/was-ist-skin-picking-und-was-kann-man-dagegen-tun#gallery&0&2&990489

Damit bin ich auch schon wieder weg, bye bye und gute Nacht!

7. Dezember 2017

Stimmungstief

Hey...

Ach, ich weiß nicht. Solche Posts fallen mir immer schwer. Der eine Grund dafür ist, dass ich ungern zugebe, wenn es mir schlecht geht. Der andere Grunde ist, dass ich selten die richtigen Worte für meine Gedanken und Gefühle finde... Trotzdem will ich es probieren und euch auf dem Laufenden halten.

Mir geht es nicht gut und das seit einiger Zeit schon. Erst habe ich es gar nicht wahrgenommen, dann verdrängen wollen und jetzt muss ich es einsehen. Irgendwie bin ich ziemlich down, mich beschäftigt viel und ich habe seit dem letzten Mal bereits zweimal wieder geweint. Nicht unbedingt nur wegen des Skin Pickings, sondern auch wegen anderen, sehr persönlichen Dingen. Momentan komme ich schwer damit klar, diese Verhaltensstörung jeden verdammten Tag auf's Neue auszuleben. Ich bin es mehr als satt, aber sowasvon! Ich habe keine Lust mehr darauf, bei jedem Blick in den Spiegel mit diesem Problem konfrontiert zu werden. Meine Haut ist momentan nämlich nicht sehr gut. Gesicht, Hals, Dekolleté, Beine - ich drücke überall und das sieht man auch. Meine Haut scheint mal wieder eine ihrer sehr sensiblen, fettigen und unreinen Phasen zu haben. Das unterstützt nur meinen Drang danach, mich "rein" zu drücken. Übrigens habe ich Anfang November mal wieder mit der App EzHabit angefangen, die ich zuletzt im Juni 2016 verwendete. Meine Dokumentation zeigt gut, wie hoch mein Drückpegel die vergangenen Wochen war und immer noch ist:


Zusätzlich habe ich das Problem, dass ich nicht mehr über die Dermatillomanie reden mag. Das löst dann immer total blöde und schlechte Gefühle wie z.B. Wut und Hilflosigkeit bei mir aus. Ich kann nicht mehr mit anderen Menschen darüber reden, mir fehlen die Worte. Egal, wie sehr ich das gerne würde - ich kann nicht. Es gibt derzeit nichts mehr zu reden für mich. Es erscheint mir alles so aussichtslos und festgelegt. Wisst ihr? Als könnte ich sowieso nichts mehr ändern. Ich will das Skin Picking loswerden, keine Frage. Aber ich fühle mich machtlos und nicht in der Lage dazu. Momentan ist all die positive Energie, die ich kurz nach dem Auszug hatte, verschwunden. Das fühlt sich nicht gut an und ich weiß, dass es wahrscheinlich an der Zeit wäre, zu handeln, aber ich tue es nicht.

Ich halte mich mal an der Hoffnung fest, dass das nur eine Phase wie alle Anderen ist und dass sie genauso wie die anderen Phasen bald vorübergeht. Zu etwas Anderem fühle ich mich zum jetzigen Zeitpunkt nicht bereit.

Danke für's Zuhören und tut mir leid, dass ich euch momentan so negativen Inhalt bringe.

5. Dezember 2017

Videotipp - Tangles and Tingles

Ein schnelles und kurzes "Hallöchen"!

Ihr interessiert euch für sog. Fidget-Toys oder allgemeine Beschäftigungsalternativen für eure Hände? Dann habe ich ein Video für euch, was vielleicht interessant sein könnte. Dort werden ein paar neue Tangles ausgetestet und ein spezielles Armband vorgestellt, was euch helfen könnte, euer Verhalten zu vermeiden. Wie genau das funktioniert? Schaut in's Video!


Link: https://www.youtube.com/watch?v=CSnP_zyu5_M

In den Videovorschlägen an der Seite findet ihr dann auch weitere Videos zu dem Armband, darunter auch ein Video von der Firma selbst.

Link dazu: https://www.youtube.com/watch?v=VCnQR5m7K5s

2. Dezember 2017

Vielen Dank!

Gestern schrieb mir meine Mutter, sie würde Fotos von meinem Blog auf Facebook sehen und dass sie erst für einen kurzen Moment besorgt war. Doch dann erkannte sie, worum es sich wirklich handelte: Um eine liebe Erwähnung des Skin Pickings und meines Blogs auf der Seite des "Aktionsbündnis Seelische Gesundheit". Ich selbst bin ja nicht bei Facebook, darum geht sowas ohne weiterleitende Personen an mir vorrüber... Zum Glück habe ich meine Mum! :D

Jedenfalls möchte ich mich hiermit für diesen sehr lieben und aufmerksamen Hinweis auf meinen Blog und auf die Krankheit allgemein bedanken! Solche Aktionen erreichen die Menschen da draußen und helfen weiter. Gestern hatte ich aufgrund der Nennung über 1000 Seitenaufrufe! Ich kann nur hoffen, dass immer und immer mehr Menschen durch genau solche Weiterleitungen und Aufrufe von dem Skin Picking erfahren und dass dieses Thema bekannter gemacht wird! In diesem Sinne ein großes "Danke!" für diesen Aufruf! :)

Den konkreten Link zur Erwähnung findet ihr hier, einfach klicken.

Das war's auch schon wieder. Bis denne, ihr Lieben.